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| Novità
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SETTORE:
PSICOLOGIA SPORT |
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Vincere con
la mente Come si diventa campioni: lo stato della massima prestazione Giuseppe Vercelli Milano, Ponte alle Grazie, 2006 ISBN: 88-7928-795-8 176 p. € 13.00 Settore PSICOLOGIA SPORT In questo libro, Giuseppe Vercelli, psicologo dello sport, ci introduce nella mente del campione e ci mostra i meccanismi mentali, le relazioni con gli altri e l’atteggiamento nei confronti della realtà che favoriscono la vittoria, nello sport come nella vita. Il campione è colui che sa responsabilizzarsi rispetto al suo mondo, al suo successo ma anche al suo insuccesso, è colui che sa fare delle scelte, ha il coraggio di decidere ascoltando le proprie sensazioni. Vincere significa, dice Vercelli, provare le migliori sensazioni possibili in quel preciso momento, cercare il meglio da stessi. |
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Tecniche
di mental training nello sport Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici. |
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Comunicazione
e motivazione nel fitness La capacità di motivare e comunicare può nascere spontanea o essere coltivata nel tempo, può essere innata o costruita: è quindi necessario e a volte indispensabile lavorare sulla propria abilità comunicativa. La figura del Personal Trainer (P.T.) è profondamente legata a queste due capacità, poiché la sua è una professione di relazione e di contatto umano. L'intenzione dell'autore è di incuriosire ed avvicinare il professionista del fitness ad un approccio psicologico del proprio lavoro, affiancandolo a tutto il background tecnico. |